door Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449323294
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Vencer la depresión» is de zelfhulpgids van Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal en Jon Kabat-Zinn (Ediciones Paidós, paperback, 352 pagina's).
Een gids die mindfulness toepast op depressie: vier auteurs leggen uit waarom proberen eruit te redeneren of «doorgaan» het ongemak kan verergeren, en stellen meditatie- en cognitieve therapiepraktijken voor om de mentale gewoonten te herkennen die schuld en wanhoop in stand houden. Het doel is om het leven met meer flexibiliteit tegemoet te treden en hoop te herwinnen.
Maakt deel uit van de collectie Divulgación (nummer 260); vertaling door Meritxell Prat Castellà. De oorspronkelijke titel van het werk is «The Mindful Way through Depression».
Voor mensen die aan depressie lijden of hebben geleden en zelfhulpmiddelen willen op basis van mindfulness en cognitieve therapie.
Libro de bolsillo
schrijver uit Nieuw-Zeeland
