door Aude Véret · Tapa blanda · ISBN 9782744188572
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Ventre plat en 1 mois» is de oefengids van Aude Véret, uitgegeven door France Loisirs (127 pagina's, in het Frans).
Het boek biedt een programma van een maand om een plattere buik te krijgen, georganiseerd in drie moeilijkheidsgraden en met dagelijkse routines van vijftien minuten. Het bevat oefeningen die zich richten op de buikstreek en houding, en biedt gepersonaliseerde opvolging om de voortgang door de weken heen te begeleiden.
Het boek, gepubliceerd in 2006, bevat tekeningen van Marielle Huneau.
Voor lezers die een korte, dagelijkse oefenroutine willen, georganiseerd per niveau, gericht op het verstevigen van de buik.
