Yoga - en livsstil

Synopsis van Yoga - en livsstil

«Yoga - en livsstil» is de yogagids van Maya Fiennes en Sheryl Garratt, uitgegeven door Cappelen Damm in hardcover (207 pagina's, in het Noors).

Het stelt voor om yoga in het dagelijks leven te integreren en biedt een overzicht van houdingen en oefeningen, met praktische tips, recepten en reflecties. Maya Fiennes deelt ervaringen over huwelijk, werk en moederschap, en behandelt het omgaan met stress en emoties om het familie- en beroepsleven aan te kunnen.

Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2010; deze editie uit 2011 bevat een voorwoord van Karen Kollien Nygaard, psychologe en yogadocente.

Voor lezers die yoga willen integreren in een druk leven en op zoek zijn naar hulpmiddelen tegen stress, gezin en werk.