door Christina Brown · Blume (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480767644
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga: rutinas de yoga de 5 minutos» is het yogahandboek van Christina Brown, uitgegeven door Blume (Naturart) in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het boek legt stap voor stap yogareeksen van vijf minuten uit, geschikt voor elke leeftijd of niveau. Het organiseert routines voor het dagelijks leven: ochtendactivatie, energie opladen, stressverlichting of voorbereiding op de slaap. Het stelt ook houdingen voor voor het park, het kantoor of een vliegtuig, en classificeert oefeningen volgens hun effecten op lichaam en geest.
Het behoort tot de collectie Sencillo y Natural en werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2008. Christina Brown leidt het yogacentrum Life Source in Sydney en is auteur van The Yoga Bible.
Gericht op mensen die met korte routines met yoga willen beginnen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie, en ze gemakkelijk in hun dagelijks leven willen integreren.
Ontdek tweedehands boeken van Christina Brown.
