2 jours de détox, 5 jours de plaisir: Le régime 2-jours

Synopsis van 2 jours de détox, 5 jours de plaisir: Le régime 2-jours

«2 jours de détox, 5 jours de plaisir» is het gezondheids- en voedingsboek van Michelle Harvie en Tony Howell, uitgegeven door Michel Lafon in paperback, in het Frans.

Het boek presenteert het "2-dagen-dieet": de calorie-inname twee dagen per week tot een minimum beperken en de andere vijf dagen normaal eten. Volgens de auteurs helpt deze afwisseling om gewicht en vet te verliezen, voorkomt het terugkomen van verloren gewicht en wordt het geassocieerd met een lagere incidentie van kanker en hart- en vaatziekten, anti-verouderingseffecten en meer energie. Het bevat richtlijnen, menu's en recepten.

Vertaling van het Engelse origineel door Pascal Loubet; 408 pagina's; uitgegeven door Michel Lafon op 11 april 2013.

Gericht op lezers die op zoek zijn naar een flexibel dieet, met caloriebeperking slechts twee dagen per week en gestructureerde menu's.