door Jeffrey Brantley, Wendy Millstine · Leduc.S Editions · libro de bolsillo · ISBN 9782848993386
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«5 bonnes minutes pour soi le soir» is de ontspanningsgids van Jeffrey Brantley en Wendy Millstine, uitgegeven door Leduc.S Editions in pocketvorm.
Het biedt 100 oefeningen van vijf minuten voor elke avond: ontspanningstechnieken, ademhaling en lachen die helpen om los te komen van stress en routine. Het bevat mindfulness, visualisaties en affirmaties om de rust te hervinden, de slaap te verbeteren en meer van dierbaren te genieten.
Het boek behoort tot de serie «Five Good Minutes»; het is de Franse editie van «Five Good Minutes in the Evening» (2006), gepubliceerd in 2009. Vertaling door Lise B. Payette en Fernand A. Leclerc.
Voor lezers met veeleisende dagen die op zoek zijn naar korte ontspanningsroutines, stressbeheer en welzijn voor het slapengaan, zonder persoonlijke ontwikkeling op te geven.
Ontdek tweedehands boeken van Jeffrey Brantley.
