door Jeffrey Brantley · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497544511
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Calmar la ansiedad» is het zelfhulpassay van Jeffrey Brantley, gepubliceerd in paperback door Ediciones Oniro in 2010 (384 pagina's, in het Spaans).
Presenteert een mindfulness-methode om angst, vrees en paniek te overwinnen. Verenigt westerse geneeskunde en oosterse meditatie in een stapsgewijs programma, in drie delen, gericht op het cultiveren van bewuste aandacht, stilte, vriendelijkheid en compassie.
Tweede editie van een klassieker in de zelfhulp. Behorend tot de collectie El Árbol de la Vida, deel 1.
Geschikt voor mensen die praktische zelfhulpmiddelen zoeken om angst, stress en vrees te beheersen door middel van mindfulness.
Ontdek tweedehands boeken van Jeffrey Brantley.
