Adelgaza con Kaoru

Synopsis van Adelgaza con Kaoru

«Adelgaza con Kaoru» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Kaoru, uitgegeven door Kitsune Books in paperback (96 pagina's, in het Spaans).

Kaoru stelt een Japanse methode voor om fit te worden met een tennisbal en tien minuten per dag. Bevat eenvoudige oefeningen voor thuis, gericht op het activeren van het lichaam, het verlichten van spierpijn en een opgeblazen gevoel, het verbeteren van het immuunsysteem en het slanker maken van de figuur door lymfemassage en spierontspanning.

De vertaling uit het Japans naar het Spaans is van Makoto Morinaga. Het boek werd gepubliceerd op 22 februari 2021.

Voor lezers die op zoek zijn naar een korte thuisoefenroutine en een gids voor lichamelijk welzijn.