door Fearne Cotton · tapa blanda · ISBN 9781409183631
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Calm» is de praktische gids voor welzijn van Fearne Cotton, uitgegeven door Spring in paperback (288 pagina's, in het Engels).
Het boek stelt voor om kalmte niet te begrijpen als afwezigheid van gedachten, maar als een staat van stilte die je in staat stelt je ontspannen en bewust te voelen. Cotton brengt persoonlijke reflecties, advies van experts en gesprekken met vrienden samen, met oefeningen en kleine dagelijkse veranderingen om stress te verminderen, mentale ruis te stillen en het evenwicht te hervinden in een versnelde wereld.
Het is het vervolg op «Happy», de bestseller van Fearne Cotton volgens The Sunday Times.
Voor wie op zoek is naar praktische hulpmiddelen tegen stress en angst, met een focus op welzijn en persoonlijke ontwikkeling.
Fearne Cotton Wood is een Engelse televisiepresentatrice en dj. Ze presenteert sinds 2004 de Engelse versie van het programma Top of the Pops en was medepresentator van het laatste seizoen van Last Comic Standing. Daarvoor presenteerde ze vooral programma's voor CBBC, de jeugdafdeling van de BBC. Cotton is ook radio-dj bij BBC Radio 1. In 2019 presenteerde ze het eerste seizoen van Interior Design Masters.
