Calme, quoi qu'il arrive

Synopsis van Calme, quoi qu'il arrive

«Calme, quoi qu'il arrive» is de mindfulnessgids van Paul Wilson, uitgegeven door Presses du Châtelet in paperback (178 pagina's, in het Frans).

Paul Wilson, na dertig jaar meditatieve praktijk, stelt een eenvoudige methode voor om zich op het huidige moment te concentreren en een stabiele innerlijke rust te bereiken. Het boek bundelt adviezen en principes om moeilijke momenten te doorstaan, angst en stress te verlichten en de perceptie van de wereld te verrijken, zonder dat een eerdere training nodig is.

Deze Franse editie, gepubliceerd op 18 januari 2017, is een vertaling uit het Engels door Sebastian Danchin.

Voor algemene lezers die zonder voorkennis willen beginnen met meditatie en stressbeheersing.