door Yazmin De La Cruz · Independently published · tapa blanda · ISBN 9781521926161
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Como dejar de fumar» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Yazmin De La Cruz over hoe te stoppen met tabak, uitgegeven door Independently published in paperback (62 pagina's, in het Spaans).
Het boek bundelt advies om definitief te stoppen met roken, op basis van de getuigenissen van rokers die hebben geprobeerd de gewoonte op te geven en teruggevallen zijn. Het legt technieken uit om verlangen en angst te beheersen, de rookroutine te doorbreken, stress te beheersen en gewichtstoename tijdens het proces te vermijden. Het benadrukt ook voordelen zoals financiële besparingen en de verbetering van gezondheid en levenskwaliteit.
Zelfhulpwerk gepubliceerd op 28 juli 2017 door Independently published, in paperback en in de Spaanse taal.
Geschikt voor rokers die zonder succes hebben geprobeerd te stoppen met roken en op zoek zijn naar strategieën om dit duurzaam te bereiken.
