door Francisco Abián Rodríguez · Arcopress Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417828615
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Correr para adelgazar» is de praktische gids van Francisco Abián Rodríguez, uitgegeven door Arcopress Ediciones in paperback (136 pagina's, in het Spaans).
Het boek is gebaseerd op de persoonlijke ervaring van Francisco Abián, die in minder dan een jaar drieëntwintig kilo afviel door te hardlopen. Op de pagina's combineert hij richtlijnen om te beginnen met hardlopen, advies over gezond eten en recepten, met als doel op een gezonde en duurzame manier gewicht te verliezen.
Het maakt deel uit van de collectie «Salud y bienestar» van Arcopress Ediciones en bevat een voorwoord van Mago More. Het boek werd gepubliceerd in september 2020.
Het is gericht op lezers die willen beginnen met hardlopen of het weer willen oppakken, met speciale aandacht voor gewichtsverlies door beweging en een uitgebalanceerd dieet te combineren.
