door Rosette Poletti, Barbara Dobbs · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788492716289
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cuaderno de ejercicios para vivir relajado» is het zelfhulpwerkboek van Rosette Poletti en Barbara Dobbs, uitgegeven door Terapias Verdes in paperback.
Een zelfhulpwerkboek stelt een dagelijks plan voor met oefeningen, notities en positieve gedachten om zorgen en angst los te laten. Het boek behandelt lasten zoals werkproblemen, echtscheiding, het verlies van een dierbare of negatieve gedachten, en doet dat met een nabije, directe toon die de adviezen gemakkelijk te volgen maakt.
Het werk maakt deel uit van de collectie Terapias Cuadernos ejercicios, telt 64 pagina's en bevat illustraties van Jean Augagneur.
Voor wie op zoek is naar praktische zelfhulp- en stressbeheersingstools in het dagelijks leven.
schrijfster uit Zwitserland
