door Ramón Sánchez-Ocaña · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408043676
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Diario de una dieta» is de gezondheids- en voedingsgids van Ramón Sánchez-Ocaña, uitgegeven door Planeta in paperback (186 pagina's, in het Spaans).
De journalist vertelt in de eerste persoon hoe hij meer dan twintig kilo afviel nadat hij snelle methoden had geprobeerd die zijn gezondheid in gevaar brachten. Hij legt uit waarom wonderdiëten niet werken, benadrukt de psychologische voorbereiding en geeft informatie over voeding en over stoornissen zoals anorexia en boulimia.
De ondertitel op de omslag is «Cómo perdí más de veinte kilos». Het werk werd gepubliceerd in mei 2002.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding, diëten en welzijn en op zoek zijn naar een realistisch getuigenis over hoe je kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen.
Spaans televisiepresentator
