Dieta única

Synopsis van Dieta única

«Dieta única» is het gezondheids- en voedingsboek van Mariana Chaves, uitgegeven door La Esfera de los Libros in paperback (240 pagina's, in het Spaans).

Mariana Chaves, voedingsspecialist, stelt een methode voor om af te vallen zonder honger te lijden en het hele jaar door slank te blijven. Haar plan combineert een ontstekingsremmend en kankerpreventief dieet met de prioriteit voor essentiële voedingsstoffen, in een geleidelijk en evenwichtig programma dat niet dwingt om favoriete voedingsmiddelen op te geven. Het boek biedt richtlijnen om het dieet aan te passen aan elke persoon en diens smaak.

Het werk maakt deel uit van de collectie Cuídate 10. De tekst is een vertaling uit het Portugees door Rosa Martínez-Alfaro. De eerste editie werd in 2019 in Spanje gepubliceerd.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en gewichtsverlies en een geleidelijke, gepersonaliseerde aanpak wensen.