door Dean Ornish · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9780060925451
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Eat More Weigh Less» is het gezondheids- en voedingsboek van Dean Ornish, uitgegeven door HarperCollins in paperback (440 pagina's, in het Engels).
Het Life Choice-programma van Dean Ornish stelt een idee voor dat tegenover restrictieve diëten staat: het gaat niet alleen om hoeveel je eet, maar om wat je eet. Het stelt een overvloedige voeding voor op basis van de kwaliteit van voedsel, niet op portiebeperking, en richt zich op emotioneel welzijn. Bevat 250 gezonde gourmetrecepten voor het hart.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 1994, bereikte het nummer één op de bestsellerlijst van The New York Times en bleef daar twintig weken.
Voor lezers die willen afvallen zonder strikte diëten en de relatie tussen voeding, gezondheid en emotioneel welzijn willen begrijpen.
