door Martín Giacchetta · EDITORIAL CHRONICA,S.L · tapa blanda · ISBN 9788415122210
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El camino del cambio» is de praktische gids voor fysiek welzijn van Martín Giacchetta, uitgegeven door Editorial Chronica in paperback (224 pagina's, in het Spaans).
Het boek presenteert een methode voor fysieke verandering, bedoeld voor wie zich om welke reden dan ook beter in zijn lichaam wil voelen: een maatje kleiner passen, vijf kilometer hardlopen of het advies van de arts opvolgen. De aanpak combineert gezonde levensgewoonten, passende voeding en matig intensieve lichaamsbeweging, ver verwijderd van topsport.
Het werk, gepubliceerd in 2011, is de 5e editie van de serie Autoayuda van Chronica; de ondertitel kondigt de methode aan die David Bustamante transformeerde.
Het boek is bedoeld voor mensen die, zonder topsporters of professionals in de sector te zijn, zich beter in hun lichaam willen voelen.
