door Jessamy Hibberd, Jo Usmar · tapa blanda · ISBN 9788499189109
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Este libro te hará dormir» is de gezondheids- en welzijnsgids van Jessamy Hibberd en Jo Usmar, uitgegeven door Roca Editorial in paperback, 157 pagina's.
Het boek behandelt slapeloosheid vanuit de relatie tussen gedachten, emoties en rustgewoonten. Jessamy Hibberd en Jo Usmar passen cognitieve therapie toe om piekercycli te doorbreken en stellen oefeningen voor om beter te slapen en de dag met minder angst tegemoet te treden.
De Spaanse editie verscheen in 2014 binnen de No Ficción-collectie van Roca Editorial en valt onder gezondheid, zelfhulp en welzijn. ISBN 9788499189109.
Voor wie moeite heeft met inslapen of wakker wordt met zorgen en op zoek is naar praktische technieken gebaseerd op psychologie.
Ontdek tweedehands boeken van Jessamy Hibberd.
