door Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788498676693
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estirándose» is de stretch- en fitnessgids van Bob Anderson, uitgegeven door RBA Bolsillo in paperback (216 pagina's, in het Spaans).
Een naslagwerk over stretchen dat de voordelen uitlegt en routines bevat voor verschillende momenten van de dag, oefeningen aangepast aan elke sport, versterkingstechnieken en programma's om rugpijn te verlichten. Deze herziene editie voegt 25 nieuwe oefeningen en bijgewerkte gegevens toe om flexibiliteit te winnen, te versterken en het lichaam te ontspannen.
Deel 257 van de collectie No Ficción van RBA Bolsillo, gepubliceerd op 5 november 2009.
Voor sporters die blessures willen voorkomen en voor lezers die met een praktische gids flexibiliteit willen winnen of rugpijn willen verlichten.
Robert James Gilbert Anderson was een zwaardvechter en een stuntman die in grote filmproducties meedeed. Hij is vooral bekend van de rol van de Sith Lord Darth Vader in Star Wars: Episode IV: A New Hope (1977), Star Wars: Episode V: The Empire Strikes Back (1980) en Star Wars: Episode VI: Return of the Jedi (1983) van de negendelige Star Wars-saga van George Lucas. Anderson deed dit samen met David Prowse.
