Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

Synopsis van Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

«Esto no es... una dieta. Las 100 recetas» is het gezonde kookboek van Lylian Le Goff en Laurence Salomon, uitgegeven door Aguilar Ocio in paperback (224 pagina's, in het Spaans).

Het stelt een eetplan voor om af te vallen met natuurlijke producten zonder in te leveren op smaak, met honderd gerechten als gids voor het bereiden van gezonde en voedzame recepten en om afstand te nemen van voedsel dat dik maakt en nauwelijks voedt.

Het is de praktische voortzetting van «Esto no es... una dieta», waarmee de lezer zich bevrijdde van de dictatuur van calorieën. Bevat 100 recepten die ook als inspiratie kunnen dienen voor het koken van gezonde gerechten met volkoren ingrediënten.

Gericht op wie wil afvallen of beter wil eten met eenvoudige en snelle recepten, zonder een streng dieet te volgen.