Estupenda en 9 Semanas y Media

Synopsis van Estupenda en 9 Semanas y Media

«Estupenda en 9 semanas y media» is de praktische gids van Juan Rallo en Almudena Cid, uitgegeven door Círculo de Lectores in hardcover (208 pagina's, in het Spaans).

Het boek ontwikkelt een plan van negen en een halve week om af te vallen en cellulitis te verminderen door voeding en beweging te combineren. Juan Rallo legt de fysieke richtlijnen van de methode uit en Almudena Cid biedt psychologische stimulansen om de motivatie vast te houden. Het doel is om de vooruitgang van het lichaam te verankeren en het programma af te ronden met een beter gevoel.

Gepubliceerd in 2011, valt het boek onder de categorieën gezondheid en welzijn en sport en recreatie, en bevindt het zich op het gebied van gymnastiek.

Bedacht voor lezers die op zoek zijn naar een begeleid plan voor gewichtsverlies, vermindering van cellulitis en verbetering van hun fysieke conditie.