El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

Synopsis van El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

«El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad» is het gezondheids- en trainingsessay van Juan Rallo, uitgegeven door Espasa in paperback (200 pagina's, in het Spaans).

Het boek presenteert het persoonlijke trainingssysteem dat Juan Rallo naar het grote publiek bracht, gebaseerd op zijn ervaring met het fysiek voorbereiden van bekende gezichten. Het legt uit hoe je de fysieke conditie en kwaliteit van leven kunt verbeteren met een programma van oefeningen en gewoonten, met de premisse dat elke goed geadviseerde persoon een opmerkelijke transformatie kan bereiken. Het bevat ook zijn carrière als medewerker in televisie en pers.

Gepubliceerd in april 2012 door Espasa binnen de serie «Fuera de colección y one shot».

Geschikt voor wie een toegankelijke trainingsmethode zoekt zonder professionele atleet te hoeven zijn, met focus op gezondheid en algemeen welzijn.