door Pilar Riobó Serván · La Esfera de los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497341882
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La dieta inteligente» is de praktische voedingsgids van Pilar Riobó Serván, uitgegeven door La Esfera de los Libros in paperback (240 pagina's, in het Spaans).
Het werk stelt de methode van de uitwisselingsdieet voor: porties uit verschillende voedselgroepen combineren om menu's te creëren op basis van calorische behoeften, zonder bijna niets te hoeven opgeven. Het bevat equivalenten, voorbeeldmenu's, tips voor uit eten gaan en een analyse van wonderdiëten, met verliezen van twee tot vier kilo per maand.
Met de ondertitel «Adelgaza sin privarte de nada» werd het boek in 2004 gepubliceerd en behoort het tot de collectie Autoayuda van La Esfera de los Libros.
Geschikt voor wie wil afvallen zonder strikte diëten en wil leren gevarieerde maaltijden te organiseren binnen de mediterrane stijl.
