door Lydie Raisin · tapa blanda · ISBN 9782501041065
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La gym des paresseuses» is de welzijns- en oefengids van Lydie Raisin, uitgegeven door Marabout in paperback (277 pagina's, in het Frans).
Het boek stelt voor om in vorm te blijven zonder grote offers, met twee dagelijkse anti-vermoeidheidsoefeningen, één voor toning en één voor flexibiliteit, die zittend of liggend kunnen worden gedaan, en bevat richtlijnen voor voeding en slaap, met aanwijzingen om activiteiten te kiezen op basis van het doel, zoals stretchen, yoga, schaatsen of dansen.
Het werk behoort tot de collectie «Les petits guides des paresseuses» van Marabout en werd gepubliceerd in 2004.
Geschikt voor wie op zoek is naar lichte fysieke activiteit, met zeer korte routines die zijn aangepast aan een weinig actief levensritme.
Ontdek tweedehands boeken van Lydie Raisin.
