door Lydie Raisin · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501040921
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Coach à domicile» is de praktische gids van Lydie Raisin, uitgegeven door Marabout in paperback (160 pagina's, in het Frans).
Het stelt een fitnessplan voor om thuis te doen in acht minuten per dag. Met wekelijkse programma's kun je varianten kiezen en oefeningen afwisselen om de rug te versterken, de buikspieren te trainen en de billen te verstevigen. Het bevat de beschrijving van elke techniek om de bewegingen correct uit te voeren, alsof er een personal trainer aanwezig is.
Gepubliceerd in 2004, valt het onder de categorieën gezondheid en welzijn en sport en recreatie.
Voor Franstalige lezers die op zoek zijn naar een korte oefenroutine voor thuis met gedetailleerde instructies.
Ontdek tweedehands boeken van Lydie Raisin.
