door Caroline Bach · First · tapa blanda · ISBN 9782412034255
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Le cahier minceur pour les nuls» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Caroline Bach, uitgegeven door First in paperback (128 pagina's, in het Frans).
Praktisch werkboek om een afslankprogramma te starten: tests om je eigen profiel en conditie te ontdekken, originele dieetrecepten en zachte oefeningen. Bevat sleutels voor een succesvolle start, tips om eetgewoonten te veranderen en gewicht te stabiliseren, met een aanpasbare aanpak op basis van behoeften en motivatie.
Geïllustreerd door Marygribouille en Anne-Olivia Messana, gepubliceerd in 2018 in de collectie «Pour les nuls» van First.
Voor wie wil beginnen met het verbeteren van hun voeding en op hun eigen tempo wil afvallen, met een aanpasbaar programma op basis van hun motivatie.
