Le petit guide de mon yoga

Synopsis van Le petit guide de mon yoga

«Le petit guide de mon yoga» is de praktische yogagids van Jacques Choque, uitgegeven door Editions Amphora in pocketformaat (130 pagina's, in het Frans).

Een praktische gids die yoga voor iedereen toegankelijk maakt: legt stap voor stap 35 houdingen uit met 220 foto's, plus ontspanning- en ademhalingsoefeningen voor dagelijks gebruik. Bevat voorstellen om energie te beheersen en concentratie te verbeteren, met als doel fysiek en psychologisch welzijn te bereiken.

Jacques Choque is sporttrainer en yogadocent. Het boek behoort tot de collectie Fit Pocket en werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2006.

Geschikt voor wie begint met yoga en een visuele, eenvoudige gids wil voor het beoefenen van houdingen, ontspanning en ademhaling thuis.