door Gena Kenny · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479027957
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Programa básico de yoga» is de praktische gids voor yoga-beginners van Gena Kenny, uitgegeven door Tutor in hardcover (64 pagina's, in het Spaans).
Gena Kenny, met meer dan achttien jaar ervaring in de gezondheids- en fitnesssector, introduceert de grondbeginselen van hatha yoga: houdingen, ademhaling, ontspanning en meditatie. Het boek bevat vier miniseries van oefeningen die aanpasbaar zijn aan elke levensstijl en een dvd van zestig minuten die de beoefening van de houdingen begeleidt en de voordelen ervan toelicht.
Eerste editie gepubliceerd op 1 februari 2010 in de collectie En Forma van Ediciones Tutor.
Deze gids is bedoeld voor beginners die thuis yoga willen beoefenen met de visuele ondersteuning van de dvd.
Tapa blanda
