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door Patrick Holford · Amat · tapa blanda · 192 pagina's
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Este libro es una guía práctica para mejorar la digestión y promover la salud y la energía. Explica cómo una buena digestión ayuda a absorber los nutrientes esenciales y a mantener el equilibrio del cuerpo, previniendo enfermedades y molestias. Se enfoca en la importancia de un sistema digestivo saludable y la elección de alimentos adecuados para prevenir la indigestión, los ardores, las úlceras, los gases, la hinchazón y el estreñimiento, al tiempo que se limpia y desintoxica el organismo. Incluye un plan de acción para limpiar el cuerpo, desintoxicarlo y experimentar mayor claridad mental y energía a través de una nutrición óptima.
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