door Gary Small · Hyperion · tapa dura · ISBN 9781401300661
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Memory Prescription» is de gezondheids- en geheugengids van Gary Small met Gigi Vorgan, uitgegeven door Hyperion in hardcover (384 pagina's, in het Engels).
Dr. Gary Small stelt een veertiendaags plan voor om het geheugen te verbeteren, gebaseerd op vier pijlers: mentale activiteit, passend dieet, stressbeheersing en lichaamsbeweging. Het programma omvat geheugentests, gezonde menu's en mentale oefeningen en kan worden aangepast aan de behoeften van elke lezer.
De auteur is directeur van het UCLA Center on Aging en schreef het boek met Gigi Vorgan; het werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2004 en vormt een aanvulling op zijn eerdere werk The Memory Bible.
Voor volwassenen die hun geheugen willen verbeteren en voor hun hersengezondheid willen zorgen met een eenvoudig, gestructureerd plan van twee weken.
Tapa blanda
