Mincir vite et rester mince

Synopsis van Mincir vite et rester mince

«Mincir vite et rester mince» is de chronovoedingsgids van dr. Alain Delabos, uitgegeven door Albin Michel (293 pagina's, in het Frans).

Dr. Delabos presenteert een chronovoedingsplan in drie fasen om snel af te vallen, daarna de laatste kilo's te verliezen en te stabiliseren. Het boek bevat tabellen met aanbevolen hoeveelheden op basis van maat, voorbeelddagen voor elke fase, menu's, recepten om mee naar het werk te nemen en oplossingen voor eten in restaurants of kantines.

Werk oorspronkelijk gepubliceerd in 2011 in paperback.

Voor lezers die de voorkeur geven aan een gestructureerde eetmethode, met vaste hoeveelheden en menu's, om af te vallen en op gewicht te blijven.