door Ulyses Villanueva Tomas · tapa blanda · ISBN 9788494235801
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness: meditación para gente de alto rendimiento» is de praktische mindfulnessgids van Ulyses Villanueva Tomás, uitgegeven door Kolima in paperback.
Het boek stelt voor om mindfulness te integreren in de routine van mensen met hoge eisen, met technieken om aandacht en eigen middelen te beheren. Het toont hoe lichamelijke rust concentratie en besluitvorming bevordert, met toepassingen in innovatieve bedrijven en in de sport, gericht op persoonlijke groei.
Het werk heeft 216 pagina's, werd gepubliceerd in 2014, en de omslag geeft aan dat het de 2e editie is, met inleiding en voorwoord.
Een lectuur voor professionals, sporters en mensen met veeleisende agenda's die stress willen verminderen en mindfulness willen cultiveren.
