door Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499886022
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness para principiantes» is het mindfulness-handboek van Jon Kabat-Zinn, uitgegeven door Editorial Kairós in paperback (216 pagina's, in het Spaans).
Jon Kabat-Zinn nodigt uit om de relatie met de manier van denken, voelen, liefhebben, werken en spelen te veranderen. Het bundelt oefeningen en houdingen om verbinding te maken met het lichaam en de zintuigen, verder te gaan dan de persoonlijke geschiedenis, de aandacht in het dagelijks leven te stabiliseren en de mentale factoren te begrijpen die lijden veroorzaken.
Behoort tot de collectie Psychologie, met vertaling van David González Raga van het origineel Mindfulness for Beginners; eerste editie van 2017 en bevat vijf geleide meditaties door Fernando Torrijos.
Aanbevolen voor beginnende mediteerders en ervaren beoefenaars die mindfulness in hun dagelijkse routine willen integreren.
Jon Kabat-Zinn is een Amerikaans moleculair bioloog.
