door Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425367250
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«No hagas montañas de granos de arena» is het zelfhulpassay van Rafael Santandreu, uitgegeven door Grijalbo in paperback (336 pagina's, in het Spaans).
Rafael Santandreu past cognitieve psychologie toe op het dagelijks leven om een positieve mindset en een stevig zelfbeeld te ontwikkelen. Hij wijdt secties aan problemen zoals overgewicht, professionele doelen, partnerrelaties en rouw, met sleutels om angst en stress te beheersen.
De eerste editie verscheen in april 2024 binnen de collectie Psicología van Grijalbo. Rafael Santandreu schreef ook El arte de no amargarse la vida.
Het zal lezers van zelfhulp en persoonlijke groei aanspreken die cognitieve psychologie in hun dagelijks leven willen toepassen.
Catalaanse klinisch psycholoog, auteur van De kunst van het leven niet te verzuren. Vanuit Barcelona verspreidt hij een praktische versie van de cognitieve therapie van Albert Ellis, gericht op het overwinnen van angst en depressie.
