El arte de no amargarse la vida

Synopsis van El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» is het zelfhulpassay van Rafael Santandreu Lorite, uitgegeven door Ediciones Oniro in paperback (240 pagina's).

Rafael Santandreu stelt dat veel emotionele stoornissen voortkomen uit een slechte levensfilosofie en overtuigingen die ons ongelukkig maken. Zijn methode van cognitieve psychologie stelt voor om de 'terribilitis' (de neiging om problemen te overdrijven) te identificeren en biedt hulpmiddelen om angst en moedeloosheid om te zetten in sereniteit en optimisme.

Tekst in het Spaans. Gepubliceerd op 6 september 2011. Behorend tot de collectie El Árbol de la Vida, van Ediciones Oniro.

Voor lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling die geïnteresseerd zijn in praktische hulpmiddelen van cognitieve psychologie om sereniteit en optimisme te winnen.