door Christa G. Traczinski, Robert S. Polster · tapa dura · ISBN 4050847007867
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates z ćwiczeniami» is de Pilatesgids van Christa G. Traczinski en Robert S. Polster, uitgegeven door Vemag in hardcover (128 pagina's, in het Pools).
Het boek stelt een effectieve Pilatestraining voor om thuis te doen, zoals de ondertitel aangeeft. Het bevat praktische oefeningen en een dvd met visuele demonstraties die helpen om de bewegingen correct te leren en uit te voeren, met als doel de fysieke conditie en het welzijn te verbeteren.
Voor wie thuis Pilates wil beoefenen met ondersteuning van visuele demonstraties en zijn fysieke conditie en welzijn wil verbeteren.
