door Felipe Calderón · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466214650
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Musculación» is het praktische handboek voor krachttraining van Felipe Calderón, uitgegeven door Libsa in paperback (192 pagina's, in het Spaans).
Praktische krachttraininggids met vier niveaus, van basis tot professioneel, voor sporters die beter willen presteren, mensen die een strakker figuur willen of wie stress wil verlichten. Legt anatomiebegrippen, warming-ups, rekoefeningen, oefeningen met vrije gewichten en apparaten van verschillende moeilijkheidsgraad uit, plus tips voor een correcte uitvoering.
Maakt deel uit van de collectie En Forma (nr. 7) van Libsa; tweede editie.
Aanbevolen voor wie start in de sportschool en een progressieve routine zoekt met uitgelegde en geïllustreerde oefeningen.
