Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Synopsis van Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

«Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?» is de gezondheids- en welzijnsgids van Jean-Michel Cohen, uitgegeven door First in paperback (303 pagina's, in het Frans).

Dokter Jean-Michel Cohen stelt vijf pijlers voor om langer en beter te leven: voeding, fysieke conditie, slaap, geest en lichaam. Het boek nodigt uit om bewust te worden en nieuwe routines aan te nemen, zoals beter eten en de levenshygiëne verbeteren, zonder plezier op te geven of in frustratie te vervallen, om levenspunten te winnen.

Gepubliceerd op 27 april 2017. Ondertitel op de omslag: «Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité».

Bedacht voor volwassenen die hun levenskwaliteit willen verbeteren en gezonde gewoonten willen aannemen, ongeacht de leeftijd; geen voorkennis vereist.