door Mariló Montero, Cristina Mérida · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499981079
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Saber moverse» is de gezondheids- en oefengids van Mariló Montero en Cristina Mérida, uitgegeven door Ediciones Martínez Roca in paperback (240 pagina's).
Oefengids van het TVE-programma «La mañana de La 1» om thuis in vorm te komen, zonder sportschool. Bevat routines voor warming-up, stretchen en flexibiliteit met foto's, tips en houdingscorrecties; de voorstellen passen zich aan leeftijd, niveau en doelen zoals gewichtsverlies, versteviging of onderhoud aan.
Gepubliceerd in 2012, maakt deel uit van de collectie Vivir Mejor van Ediciones Martínez Roca. Editie in het Spaans.
Voor wie op zoek is naar een visuele gids met routines die aanpasbaar zijn aan hun tempo en niveau, met basismaterialen en zonder reiskosten.
