door Joseph J. Luciani · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471387374
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression» is de zelfhulpgids van Joseph J. Luciani, uitgegeven door Wiley in paperback (272 pagina's, in het Engels).
Praktisch programma om angst en depressie aan te pakken via self-talk of innerlijke dialoog. Luciani legt uit hoe je negatieve denkpatronen kunt veranderen en de controle over je eigen leven kunt terugkrijgen, waardoor je een evenwichtigere houding bereikt thuis, op het werk en in persoonlijke relaties.
Eerste editie, gepubliceerd in april 2001. Het boek valt binnen zelfhulp en psychologie, met een focus op geestelijke gezondheid.
Geschikt voor wie angst en depressie zelfstandig wil aanpakken met een praktische benadering.
