door Gigliola Braga, Massimo De Donno · Mondadori Electa · tapa blanda · ISBN 9788891829382
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Super brain. La dieta Genio in 21 giorni» is het voedingsessay van Gigliola Braga en Massimo De Donno, in paperback (255 pagina's, in het Italiaans).
Het stelt een 21-dagenplan in drie fasen voor om de cognitieve activiteit via voeding te versterken. Het legt uit welke voedingsmiddelen en combinaties geheugen, concentratie en mentale energie ten goede komen, en welke men beter vermijdt vanwege hun ontstekingsbevorderende effect. Bevat zelfevaluatie, menu's en recepten van chef Ugo Gastaldi, plus mentale technieken om gewoonten te verankeren.
Gepubliceerd door Mondadori Electa op 29 september 2020.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en het verbeteren van mentale prestaties via een gestructureerd 21-dagenplan.
