door Gigliola Braga · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788860613905
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La Zona italiana» is de gezondheids- en voedingsgids van Gigliola Braga, uitgegeven door Sperling & Kupfer in paperback (312 pagina's, in het Italiaans).
Gigliola Braga past de Zone-methode aan de mediterrane voeding aan. Het programma controleert insuline met een evenwichtige combinatie van koolhydraten, eiwitten en vetten, vermijdt restrictieve diëten en calorieën tellen, en streeft naar preventie van hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en diabetes, naast het stabiliseren van het gewicht.
De editie dateert uit 2008 en bevat een inleiding van Barry Sears; het valt in de categorie gezondheid en welzijn.
Gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en een gezonde levensstijl en de Zone-methode met mediterrane producten willen toepassen.
