Tabla de alimentos para adelgazar

Synopsis van Tabla de alimentos para adelgazar

«Tabla de alimentos para adelgazar» is de voedingsgids van Maria Claudia Airainer en W. Aign, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback.

Het stelt voor om af te vallen zonder calorieën te tellen via tabellen die voedingsmiddelen groeperen en dagelijkse basiseenheden vaststellen per persoon. Het bevat ovo-lacto-vegetarische en lacto-vegetarische opties, een zevendaags plan met menu's voor de drie hoofdmaaltijden en een test om het eettype te identificeren, met advies om het gewicht te behouden.

Tiende editie, gepubliceerd in december 2015 binnen de serie Tablas de alimentos. Tekst in het Spaans; origineel in het Duits; bevat 40 illustraties.

Voor lezers die op een gezonde manier willen afvallen en het gewicht willen behouden met voedingsmiddelentabellen en praktische menu's.