Vivir es un asunto urgente

Synopsis van Vivir es un asunto urgente

«Vivir es un asunto urgente» is het persoonlijke-ontwikkelingsessay van Dr. Mario Alonso Puig, uitgegeven door Aguilar in paperback (288 pagina's, in het Spaans).

De auteur, arts van opleiding, legt uit hoe angst een fysieke reactie ontketent die leidt tot vluchten of aanvallen en de communicatie met anderen belemmert. Vanuit die basis stelt hij strategieën voor om die automatismen te herkennen, stress te beheersen en het evenwicht te hervinden, met de stelling dat kleine transformaties de loop van het leven kunnen veranderen.

De ondertitel reproduceert een citaat van Edmund Hillary. Gepubliceerd in april 2015, behoort het tot de collectie «Cuerpo y mente» van Aguilar.

Werk gericht op het algemene publiek dat geïnteresseerd is in zelfhulp, leiderschap en stressmanagement.