door Shivapremananda Swami · tapa blanda · ISBN 9781856751261
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga for Stress Relief» is de praktische yogagids van Swami Shivapremananda, uitgegeven door Gaia in paperback (144 pagina's, in het Engels).
Stapsgewijze gids om stress te bestrijden met yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties. Legt uit hoe je spanning kunt verlichten en voorkomen met een programma van drie maanden, en bevat specifieke aanbevelingen voor zwangere vrouwen, mensen met artritis of hoge bloeddruk, ouderen en mensen met emotionele stoornissen.
Oorspronkelijk verschenen in 1998, behoort deze editie tot de Step-by-step-serie van Gaia, gepubliceerd in het Engels.
Geschikt voor beginners en ervaren beoefenaars die op zoek zijn naar een duidelijke gids om stress op natuurlijke wijze te verlichten.
