door Francisco Díaz Portillo · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466214629
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Aerobox» is het handboek voor aerobics, boksen en vechtsporten van Francisco Díaz Portillo, uitgegeven door Libsa in paperback (192 pagina's, in het Spaans).
Aerobox combineert aerobics, boksen, vechtsporten en zelfverdediging in een gesimuleerd gevecht tegen een zak of de lucht. Het handboek beschrijft stoten, slagen, trappen, blokkeringen, ontwijkingen en verdedigingen voor een cardiovasculaire en spiertraining die stress loslaat en kracht, flexibiliteit, reflexen en zelfvertrouwen ontwikkelt.
«Aerobox» behoort tot de collectie «En Forma» van Libsa, als nummer 6, en werd voor het eerst gepubliceerd in 2007.
Gericht op fitness- en vechtsportliefhebbers die een solotraining zoeken, met zak of zonder tegenstander.
