door Tara Fraser · Duncan Baird · tapa dura · ISBN 9781904292296
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga for You» is de praktische yogagids van Tara Fraser, uitgegeven door Duncan Baird in hardcover (144 pagina's, in het Engels).
Geïllustreerde handleiding voor hatha yoga die welzijn en stresspreventie vooropstelt, met stap voor stap uitgelegde houdingen die zijn aangepast aan verschillende niveaus. Meer dan tweehonderd kleurenfoto's tonen asana's en sequenties, aangevuld met richtlijnen voor voeding, meditatie en levensstijl voor een holistische benadering.
Engelstalige editie uit 2003; het werk werd oorspronkelijk in 2000 gepubliceerd als «Total Yoga» en de volledige ondertitel is «A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody».
Geschikt voor wie begint met yoga en houdingen wil aanpassen, en voor ervaren studenten die vooruitgang willen boeken.
