door Allen Carr · Columna · tapa blanda · ISBN 9788467013481
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Deixar de fumar és fàcil, si saps com» is de praktische gids van Allen Carr om te stoppen met roken, uitgegeven door Columna als paperback.
De methode van Allen Carr om te stoppen met roken is gebaseerd op het volgen van zijn instructies zonder een beroep te doen op wilskracht of angst te lijden, wat het proces gemakkelijk en prettig maakt. Gesteund door Europese gezondheidsautoriteiten gebruikt ze geen vervangingsmiddelen, veroorzaakt geen gewichtstoename en werkt bij zware rokers.
Volgens de uitgeversinformatie is de methode in tien talen vertaald. Het boek werd in 2006 gepubliceerd en valt onder de categorie gezondheid en welzijn.
Bestemd voor wie rookt, zelfs zwaar, en ermee wil stoppen zonder afhankelijk te zijn van vervangingsmiddelen of angst te lijden.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
