door Allen Carr · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467036749
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pierde peso, ¡ya!» is het zelfhulpboek van Allen Carr, uitgegeven door Espasa in paperback (224 pagina's, in het Spaans).
Zelfhulpwerk dat de EASYWAY-methode van Allen Carr presenteert, een benadering om af te vallen zonder diëten of trainingsroutines. Het stelt voor om favoriete voedingsmiddelen te blijven eten, zonder honger te lijden of wilskracht te gebruiken, en stelt voor om gezond verstand te gebruiken om schuldgevoelens te elimineren en een blijvende verandering in de relatie met voedsel te bereiken.
Vertaling door Jesús Fabregat Carrascosa. Publicatiedatum: 12 april 2011.
Voor zelfhulp- en welzijnslezers die de voorkeur geven aan een aanpak zonder diëten of lichaamsbeweging om hun gewicht te beheersen.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
