door Allen Carr · EWI Editrice · tapa blanda · ISBN 9788890123351
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«È facile controllare il peso se sai come farlo» is de gezondheids- en welzijnsgids van Allen Carr (EWI Editrice, paperback, 190 pagina's, in het Italiaans).
Allen Carr stelt voor om het gewicht te beheersen zonder strikte diëten, zonder calorieën te tellen of wilskracht te gebruiken: hij nodigt uit om de natuurlijke eetlust te volgen, de smaak te heropvoeden en zonder schuldgevoel van eten te genieten om duurzaam gewicht te verliezen en welzijn te winnen.
De Italiaanse editie werd gepubliceerd in 2010, vertaald door Francesca Cesati en Daniela Fornari; het originele werk is «The Easyweigh to Lose Weight» (1997).
Geschikt voor lezers die voedingsbeperkingen achter zich willen laten en de voorkeur geven aan een psychologische benadering, in de lijn van de Easyway-methode van Allen Carr.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
